朝4時起きで仕事も人間関係も円滑に!? 　新しい時間活用法（ｅｓｃａｌａ　ｃａｆｅ）
http://escala.jp/jyoshi/2009/09/4_2.html
　久しぶりにニュース日記。とくに４時に起きて何かやってるというわけでも…たまにあるかｗ程度だけれど、寝る時間が異様に早いので結局この時間に起きるんだよねｗ　昨日も２時間残業したけど２１時には寝てしまったもんなあ…。まあ中途覚醒がなくて６時間くらいはコンスタントに寝れてるからまだましかな。
　ただ夜は疲れたら寝るもの。無理に起きていて体調を崩すよりかは全然いいと思うんだよね。それで早く目が覚めたら趣味とか仕事の準備とかやっていければ。