最初にカウンセラーとお話しをしたあと、今日も催眠で自立訓練をした。とにかく自分の場合は自分に自信をつけさせることに重点がおかれるもので、「自分はこれでいいんだ」ということを覚えさせられたような気がする。 　正直言えば、 […]

　今日、友達のＴ氏から電話がかかってきて、「ＨＰを作るのにｋｏｗさんはどういうソフトを使ってるの？」と聞かれたので答えてあげた。僕が今使っているソフトは「ホームページＰｒｏ」というソフトなのだが、このソフトはタグを見たと […]

　この日のカウンセリングは、カウンセラーと雑談、という感じで終わった。どういう感じで不安感が出るのか、その程度、そして今後のカウンセリングの話などをした。 　自分の場合、不安感が出ることはあっても、それを取り除く、という […]

　今日は朝から歯医者に行った。実は治療自体は終わっているのだけれど、歯磨き指導というものがあるのだ。 　さっそく診察台に座って指摘されたのは、歯の裏の汚れ。かなりべっとりとついているらしく、これをかなり言われたのだ。それ […]

　前日の寝る前からちょっとおかしかったのだが、今日起きたらちょっとだるいので熱を測った。そうしたら３８．１℃もある。しかし、今日は出勤日なのでとりあえず会社に行ったのだった。 　今日の仕事はそれほど量もなく何とか１日こな […]

　名古屋に行く話を前から予定していて、先日正式に決まったものだから、それからずっと切符の手配をしていたのだ。今回は青春１８きっぷの期間でもあり、久しぶりにムーンライトながらに乗ろうと思っていたのだが、今更予約をしたって満 […]

　午後から精神科の受診のために病院に行った。そして先生に「落ち着きつつありますが、たまに不安感が強く出るのですよ」と訴えた。事実、先週も恐怖感が強く出たりしていたし。しかし、先生はあまり薬を出したがらないほうらしく、結局 […]

　この日も雑談をした後、催眠で自立訓練となった。そのなかでイメージとして出たものが、金属の箱だった。そしてその中には石ころがひとつ。 　カウンセラーが言うには、その箱は自分の心であって、その中にあるものは自分の想い。金属 […]

　今朝、仕事が始まったばかりのことだった。花粉症の影響でくしゃみをしたとたん、かなりの量の鼻血を出してしまった。おかげで血が止まるまでのしばらくの間、鼻の中にティッシュを詰めていたのだった。まったく鼻の粘膜が荒れている証 […]

　昨年から花粉症らしい症状が発生している。そんなわけで今年も花粉症に悩まされたのだが、今日になってやっと耳鼻科に行ってみてもらうことになった。この耳鼻科、会社の近くにあるもので、３０分程度残業してもいける距離にあるので何 […]

　前日は最終電車に乗って帰宅して、それからすぐに寝たのだが、起きたのは朝９時半頃だった。それから朝食をとり、それでもまだ眠いのですぐにお昼寝。再び起きたものの、夕食の後早めに寝てしまい、今日はもう１日中寝た感じがしたのだ […]

　この日は会社の元社員の２人とＴ氏の４人で久しぶりに決起集会をした。およそ１ヵ月半ぶりだったのだけれど、みんな元気そうで何よりである。 　まずはいつもの居酒屋へ。それから２次会でもう１件。前回は僕はかなり酔いつぶれてしま […]