今日は定時で上がって整形外科へ。先週とあまり変わらないが、週末なると疲れからか痛みが少しひどくなると話したところ、とりあえずは薬を増量せず、このまま３週間ほど様子見ることになった。まあ疲れを溜めないことが重要か…。 本 […]

　今日は１時間ほど残業してから整形外科へ。少しずつ神経の痛みは取れてきているものの、そもそも急に治まるものではないので、神経痛治療剤のリリカを増量して様子を見ることに。あとは接骨院での電気治療とマッサージで何とかなるかな […]

　今日は定時で上がって整形外科へ。昼間の痛みは全くないけど、朝方に違和感がある時があるのと夜に痛むという話をしたら、鎮痛消炎剤のロキソプロフェンをなくして神経痛治療剤のリリカだけにしたいということで、そのリリカを倍量にす […]

　先日の整形外科での診察の結果をもとに今日も接骨院へ。前回同様、腰の電気治療とマッサージを受けてきた。で、スクワットを自宅でやってみよう、ということに。当面これで様子を見るかな。

　今年も某誌会員有志で歩き花見に行ってきた。 　まずはいつも待ち合わせしている新宿から武蔵小金井まで移動。駅前で昼食ののちバスで小金井公園へ。 　そして園内にある江戸東京たてもの園へ。 　その後は花小金井経由で高田馬場へ […]