昨日は定時で上がって帰宅。サイレース１ｍｇを飲んで９時前には就寝。ところが、１時間くらい寝付けずにさらに１ｍｇ追加。でも結局２時間ごとに目が覚めた。だめじゃん。今日は最初から２ｍｇにして寝てみるか。
　今日の仕事はまだ予定がつかないが、少し落ち着きそうな予感。何とかモチベーションが上がればいいのだけれど。