先週は疲れすぎてまったくできなかった会社へのウォーキング。今日から復帰することにした。目標は平日の朝の会社までの行きと、夜２０時以前の会社からの帰りだったのだが、最近は夜２０時以前に帰れることが少なく、帰宅するのが若干遅くなってでも、夜は２１時以前と延ばすようにしようと思う（朝はそのまま）。せっかく体重も６８ｋｇと落ちてきて（以前は７２ｋｇ、目標は６０ｋｇ）安定しているので、もっともっと続けなければ。友人が抗うつ薬のアビリットを飲んでいるらしく、先日会った時に「その薬は太るよー」と脅かしておいたが、何しろその薬で自分も半年で１２ｋｇも太ったので嘘ではない。しかも、うつ状態が改善されて飲むのを止めてから１年以上経つのに、まだ４ｋｇしか痩せないというのは、自分の身体には抗体ができてしまったからなのだろうか。
　そういえばここ最近、緊張時に身体が震えるという症状に見舞われている。うつ病が再発してきているのかなあ。