今日久々に体重を測ってみたら前回よりも約４ｋｇも増えていた。前回が多分１ヶ月くらい前なはずだが、ちょっと驚き(T_T)とりあえず体重を７０ｋｇくらいで維持する方向で考えなきゃいけないと思ってるけど、歩くところはしっかり歩かないといかんよなあ。毎朝晩計４０分歩くだけでは足りないと、先日の頭痛の診察で悟ったのに全然やってないから自業自得ではあるけど（爆）
　実は近くには生田緑地もあるし、本気になれば１０ｋｍくらいの遊歩道もある。多摩川の河川敷まで４ｋｍくらいなはずだからちょっと歩くにはちょうどいい環境なんだけど、近いからいつでも行けるとか思うのがダメなんだろうなあ（苦笑）