先週土曜日に買い物に行った際に買ってきた「熱さまシート」。今週に入ってから仕事中ずっとやっているのだが、その効果はやはりそれなりなようだ。まあかなり早めに寝ているせいもあるのだろう、だいぶ眠気が取れてきてはいる。しかし、夜２２時過ぎには寝るようにしないと眠気が取れないというのはいかがなものか。これでは平日、何もできないという状態にもなりかねない。
　それから便秘。市販の下剤の効果が薄く、とりあえず支障はないがかなり不安である。もともと便秘気味なので、以前なら便秘気味になるのはうつ状態が回復してきた証拠、と捉えることもできたんだけどなー。次回の通院まで市販薬で我慢するとしても、やはりきちんと処方してもらったほうがいいのかもしれない。