昨日は早めに上がって病院へ。特に変わらない話をしたら、処方も変わらずにまた様子を見ることに。とりあえず落ち着いているようなのでいいかな。集中力がないのもいつものことだし、まあ変化がないのはいいことなのか。何とかしたいと […]

　今日も早めに上がって病院へ。状況は一進一退なんだけれど、とりあえずレスリンを減らしてみることに。まあ少しは眠りの状態は良くなっているので、これくらいでいいのかも。しかしどうやったら集中力が上がるかねえ。 本日の投薬…ア […]

　今日も早めに上がって病院へ。結論から言うと状況は変わらなかった。午前中の眠気についてはレスリンを調節することで解決。ただ結局寝逃げしているのと一緒なんだよな。仕事したくないという。今週は比較的仕事が少ないからいいものを […]

　今日も早めに上がって病院へ。先生に「昼間の集中力が上がらない」と訴えたら、デプロメールを増量して様子を見ることになった。そんな小手先の対策でできるのか気になるが、仕方ないのかな。これでまた１ヶ月頑張るしかない。ああ、昼 […]

　今日も早めに上がって病院へ。気分的には少し持ち直しているようで、先日の模型活動と出張がいい傾向にあるようだ。そんな話をして診察は終了。処方もそのまま様子を見る形となった。ただ仕事を含め面倒くさいことは後回しにすることと […]

　今日も早めに上がって病院へ。デプロメールを抜いても睡眠の質が変わらない上に、午前中の落ち込みがひどいと話したら、デプロメールが復活した。そんなわけで処方も元通りに。やっぱり薬って効いているんだなあと、止めてみてわかるも […]

　今日、現在の体調などについて社会労務士に話をした。社長がかなり心配しているようで、わざわざ呼んでもらったらしいのだ。とりあえず前職の会社でパワハラを受けていた話から現在の一進一退の状態まで話したのだけれど、現在の人間関 […]

　２週間ぶりの日記。今日は定時で上がって病院へ。レスリンを増やした効果は実感しなかったが、今朝の夢見の状態から察するにいい方向に向かう兆しがしているので、とりあえずそのまま様子を見ることに。デプロメールを抜くと眠れるかも […]

　今日も早めに上がって病院に行ってきた。心の状態は相変わらず一進一退で、殆ど何も変わっていない。毎晩夢を見るという話もしたが、睡眠薬のレンドルミンを飲んでも変わらなかったため、とりあえずレスリンを増量して様子を見ることに […]

　今日も早めに上がって病院へ。先生に気分の落ち込みが激しいことを伝えると、「薬のバランスを変えてみましょう」ということで、アモキサンを増量して代わりにデプロメールを減量する方法にした。いかんせん仕事の効率が上がらないと言 […]

　今日も早めに上がって病院へ。先生に「ソラナックスっていいみたいですけどどうですか？」と聞いてみたら、「じゃあ飲んでみるか？」ということで、レキソタンの代わりにソラナックスを試してみることに。あとはインデラルを毎朝飲むよ […]

　今、自分の目の前には越えなきゃいけない壁がある。前回同じことがあったときは、越えるまでに半年かかった。自分の心の中ではあきらめはついているつもりだが、また会ったときに自分の気持ちが抑えられるのかどうか、それがまだわから […]

　昨日は少し高揚した気分で模型の作業も少し出来るくらいだったのだけれど、今日はかなり気分が落ち込んでいる。どうやらうつの波が激しいようだ。まあ昨日の夜に色々あったというのもあるかもしれないけれど。今日は仕事量が少なかった […]

　今日も早めに上がって病院へ。先生に「本格的に対人恐怖を治したい」といったら、対処療法としての薬（インデラル）が処方された。あとは場慣れして自信をつけるしかないといわれ、やっぱりそうなんだ、と思ったのだった。今までそうや […]

　今日は早めに上がって病院へ。睡眠薬のレンドルミンを飲まないでレスリンだけで寝るようにしているという話をしたのだけれど、このままの処方でとりあえず様子見となった。まだまだ減薬は考えていないようだ。一応低空飛行で安定しては […]

　今日は少し遅めに病院へ。特に変わりはないことを先生に言ったけど、とりあえずそのまま様子を見ようということになった。睡眠薬もそのまま飲んでいるので、余っているようなことはないし。とりあえず減薬はまだ先のようだ。 本日の投 […]

　今日も定時で上がって病院へ。比較的安定している話をしたら、とりあえずこのままの処方でやって、良ければ減薬していきましょうといわれた。何か嫌なことはないですか？と聞かれ、思わず社員の愚痴を聞くのが嫌だと言いそうになった。 […]

　今日も定時で上がって病院へ。実のところ睡眠の状態はあまり変わっていないのだけれど、先生の方針に従ってレンドルミンを半分にしてみることにした。腸けいれんの話もしてみたが、内科で見てもらったと話したら妙に安心していた。まあ […]

　昨日病院に行って相談してもらってきたレスリン。さっそくレンドルミンと併用してみたが、２時間近く寝付けなかったものの、夜中は１回しか目覚めなかった。もしかしたらレスリンはやっぱり良い薬なのかも。ちなみにサイレースは２ｍｇ […]

　今日も病院。息苦しさが取れないという話と睡眠が相変わらずという話をしたのだけれど、昼間の処方についてはそのまま様子見ることになった。で、夜はレスリンを復活させてみることに。レスリンは実はかなり効果があったので、もしかし […]

　昨日は定時で上がって帰宅。サイレース１ｍｇを飲んで９時前には就寝。ところが、１時間くらい寝付けずにさらに１ｍｇ追加。でも結局２時間ごとに目が覚めた。だめじゃん。今日は最初から２ｍｇにして寝てみるか。 　今日の仕事はまだ […]

　レンドルミンだけで寝てみた。９時前に布団に入ったのに３０分くらい寝付けなくて、さらに２時間おきくらいに目が覚める。やっぱりこの薬は合わないのだろう。おかげで今日は寝不足で眠い。夜きちんと寝られれば昼間は大丈夫だろう、と […]

　実は先日、友人からサイレースという睡眠薬をもらった。で、レンドルミンと一緒に試して飲んでいるのだけれど、中途覚醒が少なくなった。とりあえず来週の水曜日が病院なので、先生に正式に処方してくれるよう頼んでみようとは思ってい […]

　昨日の夜９時半に就寝。１０時半くらいまでもぞもぞしてから寝付いたみたいだけど、おきたら２時半。３時半まで寝られなくて５時１５分の目覚ましで起きる、という感じだった。やっぱりレンドルミン、効かないみたい（泣） 　そういえ […]

　仕事をさっさと終わらせてから病院へ。不安感は取れたけど息苦しさが取れないと訴えたらデプロメールを増やして様子見ることになった。あとは睡眠だけど、これは処方をそのままにして２週間様子見ることに。これで落ち着いてくれればい […]

　昨日の夜から薬が変わってレンドルミンを飲んでいるのだけど、はっきり言って状態はあまり変わらない。２時間近く寝付けなかった代わりに明け方３時過ぎまで起きなかったのは幸いか。ただ、それって今まで飲んでいたレスリンと変わらな […]

　今日も定時で上がって病院へ。今回はメモ用紙に精神状態などを書いて先生の前で読んでみたが、効果があったようで、だいぶ言いたいことが言えたのだった。それで結局薬が増えた。とりあえず昼間の不安感をなくすためにレキソタンを昼間 […]

　昨日から検査室で１人で仕事しているが、いつも息苦しさを感じて不安でしょうがない。それだけ閉塞感が感じられるのだ。閉所恐怖症ではないから恐怖感はないが、確実に心拍数が上がっている。こんな状態、いつまで続くのか。来週は病院 […]

　先日から気力が上がらない。完全に激うつモードが続いている感じだ。こんな状態なのに｢飲みに行きましょう｣なんてお誘いもある。まあ相手は製造課長だからいつものスナックで寝てしまうんだろうな。しかし、飲みに行く気力も湧かない […]

　休日出勤のおかげで疲れが取れないのに、全くやる気が出ない。仕事も今日は最低４点ある予定がまだ１点しか終わっていない。どうやら激うつモードに入っているようだ。昨日は１時間だけ残業して１８時で帰り、２１時前には寝てしまった […]

　先日の病院で増量したレスリン。とりあえず夢は見なくなったけど、まだ途中で目が覚めるのだ。でも夢を見なかったのは偶然かもしれないし、記憶にないだけで実際には見ているのかもしれない。そう思うと実際に効果が出るのはまだ先なの […]

　今日も定時で上がって病院へ。「眠りが浅い」と訴えたら、レスリンを２５ｍｇから５０ｍｇに増やして様子を見ることになった。寝つきは良くなってきているから、あとはこの処方に賭けるのみ、ということだろう。自分自身、落ち着いてる […]

　今、病院に行ってうつ病の治療をしているのだけれど、いろんな人の日記を見ていると、今の自分は対処療法ばかりで自分の病気とあまり向き合ったことはないな、というか避けてきているな、と感じた。今日の日記はそんな自分の心の軌跡と […]

　最近の日記は自分の精神状態の悪化しか書いてなかったな。やる気はないだの病院行っただの集中力がないだの。で、今日はどうだったかというと、今日も昼の薬を抜いたおかげで眠気は治った。けどやっぱり集中してない。仕事も全体的に少 […]

　昨日は結局２０時まで仕事。２１時半くらいに帰ってきて、２２時過ぎには寝てしまった。今日は早く帰れるといいな。 　今日も集中力が上がらなくて、ようやく２点ほど仕事を終わらせたくらい。集中力が上がらなくておまけに眠いという […]

　今朝まではかなりダメダメで、胃がカポカポいってる感じがして仕事にもならなかったが、昼食後に２０分ほど昼寝したらいくらか良くなった。よって少しずつ復活。データまとめ２点と出荷検査１点。他に工程検査と仕事はあるから、１９時 […]

　今日も定時で上がって精神科へ。先生に現状を話したけれど、とりあえず処方はそのままということになった。ただ現状といっても本音を言うのをためらってしまい、なかなか伝わらない感じ。テンション低くてもとりあえず安定しているから […]

　昼間の眠気がほとんどなくなったところで、昼のアモキサンを復活させてみた。もう少しアッパー感がほしいからである。とりあえずまだ実感できてはいないけど、今のところ薬を飲んでも眠気がこないのでどうにかなっている。 　熟睡感を […]

　今日は仕事がちょっと遅くなってしまい、予約時間ぎりぎりになって診察を受けた。で、先生に眠りが浅いことを伝えると、｢レスリン｣という薬が新たに処方されたのだった。この薬は抗うつ剤なのであるが、眠りの質を高めるために使われ […]

　先日からずっと寝つきが悪いので、いつももらっている抗不安薬のレキソタン（２ｍｇ）を２錠飲んでみた。しかしあまり変わらなかったばかりか、午前中は結構眠くて大変だった。以前飲んでいたデパスでは眠気は全く出ず、大丈夫だったの […]