最初のカウンセリングは、睡眠療法を使って体の力を抜く訓練－つまり自律訓練法から入ることとなった。どうも他人に対して必要以上に力が入りすぎているらしい。それを取り除くのには、意識して力を抜くのではなく、無意識に出来るよう […]