今日、お昼頃に身体を伸ばしたら、どうも肩の筋を痛めたらしく、今もかなり辛い状態になっている。まさしく運動不足なんだろうけど、ちょっと気をつけなければ、と思った。このままだと身体全体がそんな状態になるかもしれない。 　あ […]