今日はいろいろあって、ちょっと落ち込みが激しい。そんなときに気分転換したいと思うが、なかなかそれができずにいる。そうやってストレスを溜め込んでしまうんだな。それが結局鬱の原因になるのだけれど、そのストレスを発散させる場 […]