一昨日からあまりに腰痛がひどいので、定時で上がって整形外科へ行ってきた。結論からいうと、骨には異常はないが、硬い椅子に座ってしかも前傾姿勢なので筋肉疲労を起こしているのでは？ということだった。そんなわけで腰を伸ばすのと […]