今年も１年お世話になりました。今年は体重があまり変わらなかったこともあり来年は引き続き体重の更なる減量と体力作りを行い、また接骨院にも通っていますが、それでも常に体がガチガチなので、ストレッチを行って少しでも身体を楽にし […]

１か月ぶりの診察。血圧は上が１３５前後、下も８５前後で少し上がったようだけど、とりあえず安定しているのでそのまま様子見。もう少し朝が上がるようだとテルミサルタン錠を増やすか朝食後に飲むのを時間をずらすかするようだ。確かに […]

１か月ぶりの診察。血圧は相変わらず上が１３０前後、下も８０前後で安定しているのでそのまま様子見。いつものメーカーの薬が品切れなので別メーカーの薬を処方してもらう。それにしても先生の体調があまり良くなかったようで…💦 本日 […]

１か月半ぶりの診察。血圧は相変わらず上が１３０前後、下も８０前後で安定しているのでそのまま様子見。朝がもっと高いと薬が追加になるようだけど、これでもテルミサルタン錠は通常の半分なんだとか。 本日の処方 アムロジピン錠５m […]

使用しているブログサービスのさくらのブログからお知らせがあって、もともと２年前に新規のアカウントでのブログ作成は終了していたのだけれど、ついに既存のアカウントでもブログの新規作成が終了することになってしまった。そのうちブ […]

　３年前に始まった鉄印帳企画。先日の旅行でようやく４０社の鉄印を集めることができたので、企画した旅行読売出版社の認定を受けて鉄印帳マイスターカードが送られてきた。 　そして特典の一つである「会津鉄道お座トロ展望列車優待乗 […]

　１か月ぶりの診察。血圧は上が１３０前後、下も８０前後で安定しているのでそのまま様子見。体調も問題ないのでこのままで安心かな。 本日の処方 アムロジピン錠５ｍｇ「オーハラ」（血管拡張剤）１錠/１回（毎朝食後） テルミサル […]

最終日 盛岡－宮古－釜石－新花巻－東京－自宅 　ホテル近くの松屋で朝食の後、盛岡駅から宮古へと向かう。 今日は天気も良くて暑そうだ 　宮古駅で三陸鉄道の鉄印を購入して、今度は釜石へと向かう。 　釜石駅の駅そばで昼食の後、 […]

５日目 青森－鷹ノ巣－阿仁合－角館－盛岡（泊） 　ホテルで朝食の後青森駅に出て鷹ノ巣へと向かう。 今日は天気は良さそうだ 　鷹ノ巣からは秋田内陸縦貫鉄道に乗り換えて阿仁合へ。 車内は秋田犬でいっぱい 途中には田んぼアート […]

４日目 函館－木古内－奥津軽いまべつ－三厩－龍飛漁港…龍飛崎灯台…青函トンネル記念館－蟹田－青森（泊） 　ホテルで朝食の後函館駅に出て道南いさりび鉄道で木古内へと向かう。 今日はホテルでバイキングでした 今日も天気は悪い […]

３日目 青森－野辺地－下北－大間ターミナル－函館ターミナル－函館（泊） 　ホテルで朝食の後青森駅に出て青い森鉄道で野辺地に向かう。 青森を出るころは雨が降ってなかった 　野辺地で乗り換えて下北へ。 結構雨が降ってるっぽい […]

２日目 酒田－羽後本荘－矢島－羽後本荘－秋田－青森（泊） 　まずはホテルで朝食の後酒田駅へ。 実はこんな駅ビューでした 　酒田から羽後本荘に出て、由利高原鉄道に乗り換えて矢島へと向かう。 天気が何となく悪い 　矢島駅でま […]

１日目 自宅－東京－山形－酒田（泊） 　昨年行く予定だった北東北の鉄印集めにようやく出発。まあ台風７号が心配なのだけれど… 　そんなわけで東京駅から新幹線で山形へ。 ちょうど昼時なのでチキン弁当で昼食 　のどかな田園風景 […]

　１か月ぶりの診察。血圧は上が１２５前後、下も８０前後で安定しているのでそのまま様子を見ることに。体調も問題なくこのまま過ごせていけそう。 本日の処方 アムロジピン錠５ｍｇ「オーハラ」（血管拡張剤）１錠/１回（毎朝食後） […]

　先日ＪＣＯＭから電話があって、今使っているモデムが機器保守期間が来年で終了するとのことで無償で交換できるらしい。作業員に来てもらって交換してもらうこともできるのだけれど、それも面倒だったのでモデムを送ってもらって自分で […]

　１か月半ぶりの診察。血圧は相変わらず上が１３０前後、下も８０前後で安定しているのでそのまま様子を見ることに。体調も悪くはないしこの調子で過ごせていけそう。 本日の処方 アムロジピン錠５ｍｇ「オーハラ」（血管拡張剤）１錠 […]

最終日 ホテル－長崎－武雄温泉－佐賀－吉野ヶ里公園－佐賀－佐賀空港－羽田空港－自宅 　ホテルで朝食の後チェックアウトして長崎駅へ行き、新幹線と在来線で佐賀県の吉野ケ里公園駅へと向かう。 　駅からは歩いて吉野ケ里歴史公園へ […]

２日目 ホテル－石橋－グラバースカイロード－鍋冠山公園－グラバー邸－大浦天主堂－軍艦島ミュージアム－ホテル（泊） 　ホテルで朝食の後路面電車で石橋まで行き、グラバースカイロードで鍋冠山の中腹へと向かう。 　その後はグラバ […]

１日目 自宅－羽田空港－長崎空港－長崎駅前－原爆資料館－浦上天主堂－爆心地公園－平和公園－ホテル（泊） 　本当はＧＷに行く予定が、コロナ禍明けで飛行機もホテルも高かったので時期をずらして家族で長崎に行くことに。それで梅雨 […]

　ほぼ１か月ぶりの診察。とりあえず血圧は上が１３０前後、下も８５前後で安定しているので薬はそのままで様子を見ることに。あまり下げすぎると低血圧でふらふらするらしいし、どれくらいまで下げればいいかはっきりしてないらしい。ま […]

　今月からの自転車用ヘルメットの着用の努力義務によって必要となったヘルメット。昨日の病院の帰りに買いに行ってきた。で、駐輪場に自転車を止めて電車に乗るとかどうするのか聞いたら、たいていの場合は持ち運ぶんだと。まあ通勤で使 […]

　ほぼ１か月ぶりの診察。薬を増やしたおかげで血圧は上が１３０前後、下も８５前後で安定してきたので薬はそのままで様子を見ることに。まあ薬なしで安定させるには運動などして体重を減らすしかないのだけれど、そのためには足底腱膜炎 […]

昨年春に定期運行が終了し、今年秋に引退する予定の小田急ロマンスカーVSEの貸切に縁あって参加してきた。行程は新宿－秦野－新百合ヶ丘－唐木田－新宿で、雨だったけど楽しかったな。

１ヶ月ぶりの診察。先月の血液検査の結果は脂肪肝という以外は異常なし。問題だったγ－ＧＴＰも５２と基準値以下だったので、もうお正月明けすぐという健康診断の日程に問題ありという結論とした。まあこれ以上太らなければ…ということ […]

　健康診断の結果の相談で腹部のエコーを撮りに行ってきた。結果、肝臓に若干脂肪がついているけどその他は異常は見当たらないらしい。肝臓の脂肪もエコーだけではお酒のせいなのか体重のせいなのかわからないけど、体重を落とせば良くな […]

　鉄道模型のモジュール製作の取材で相鉄の厚木操車場に行くので、ついでにということで海老名のロマンスカーミュージアムに行ってきた。 　まず１階のヒストリーシアターへ。 　その後はロマンスカーギャラリーへ。 　そして２階のジ […]

　先月行われた健康診断の結果が届いたのだけれど、昨年同様肝臓の数値が悪くて再検査となった。で、昨年の再検査は健康保険組合の施設で検査をしたのだけれど、今年は血圧の相談もしたいので近所の内科へ。 　で念のため肝炎とかも確認 […]

　１４日から新型コロナウイルスに感染して療養しているのだけれど、抗原検査の結果、先週金曜日に続いて今日も陰性だったので、明日から仕事復帰の予定。 　まあ喉と鼻がおかしいのと頭痛がちょっとするので無理できないよね…。

　先週土曜日から新型コロナウイルスの感染で療養しているけれど、昨日になって家庭内感染で親が感染していることが判明。今日は体温が３８．６℃とか言ってて病院に行って薬をもらってきたとか。まあこれで下がってくれるといいけど。 […]

　先週土曜日の朝にのどの痛みと、体温が３７．０℃ということで市販の風邪薬を飲んでベッドで横になって休んでいたのだけれど、午後になって３８．５℃まで上がって、昨日の朝も３７．７℃でこれはおかしいということで、新型コロナの抗 […]

最終日 岡山－新大阪－新横浜－自宅 　ホテルで朝食の後岡山駅へ。 実はこんな駅ビューでした 　岡山から数本しかなくなったひかりレールスターで新大阪へ出てさらにこだまで新横浜に出て帰宅。 公衆電話サービスは終了したけど電話 […]

５日目 高知－阿波池田－徳島－高松－岡山（泊） 　予定では３日目と同じ列車に乗るのだけれど、疲れが出てるので特急で阿波池田へ。 　さらに徳島へ出て昼食。 　徳島から高松へ出てうどんを食べて岡山へ出て宿泊。 本日の部屋 　 […]

４日目 宇和島－宿毛－中村－窪川－高知（泊） 　ホテルで朝食の後バスで宿毛へ。 　さらに土佐くろしお鉄道で中村へ出て鉄印を購入。 　中村から窪川で乗り換えつつ高知へ。 　一旦ホテルにチェックインしてからはりまや橋を見に行 […]

　あけましておめでとうございます。昨年は当ブログともどもお世話になりました。今年も１年よろしくお願いいたしますm(_ _)m 　今年は前の日記にもある通りさらなる減量と体力づくりを努力したいと思います。 　またブログの更 […]